Respirando bienestar en la universidad: Gestión de estados ansiososa través de la Plataforma BREATH

Resumen

En el artículo Respirando bienestar en la universidad: Gestión de estados ansiosos a través de la Plataforma BREATH, se presenta un análisis profundo sobre la presencia de estados ansiosos en estudiantes universitarios y se propone la creación de la plataforma “BREATH” como una herramienta innovadora orientada a la gestión y acompañamiento emocional. El estudio se desarrolló mediante un diseño instrumental y descriptivo, lo cual permitió construir un prototipo multiplataforma centrado en la identificación, validación y autorregulación de emociones. Este prototipo integra también un diario emocional y un espacio psicoeducativo destinado a promover el reconocimiento de las propias experiencias afectivas y la práctica de técnicas de afrontamiento basadas en evidencia científica. Su uso busca fortalecer el bienestar integral de la comunidad estudiantil desde un enfoque de atención y cuidado de la salud emocional. La investigación representa un paso inicial para avanzar hacia la incorporación de herramientas tecnológicas en el ámbito de la salud mental dentro de la Universidad Nacional Casimiro Sotelo Montenegro. Se enmarca, además, en la gestión del Gobierno de Reconciliación y Unidad Nacional y en la visión del Plan Nacional de Lucha contra la Pobreza y Desarrollo Humano, que reconoce la importancia de atender integralmente a la juventud desde diversas instituciones educativas. Esta iniciativa articula esfuerzos con actores clave como el Ministerio de la Juventud, los Centros Tecnológicos, el Ministerio de Salud y las instituciones de educación superior, fortaleciendo competencias tecnológicas y brindando especial atención a los aspectos psicoafectivos de los estudiantes mediante la implementación responsable y efectiva de herramientas digitales.